Srpen 2011

Sen o hubenosti

24. srpna 2011 v 19:42 | Pro-Ana L* |  Příběhy Pro-Ana *
Ahoojtee !

:)

Takže, zrovna jsem vylezla z bazénu, bouhžel jsem tam plavala a dováděla sama.
Kamarádi na mě nemaj čas, nikdo se ke mě nechce řijít koupat, ikdyž je venku nad 30°.
Nikdo nechce přijít, nikdo nemá čas.
Proč bych se měla všem tak nabízet, když na mě každej sere.
Doufám, že zítřek bude fantastický, tešim se na kluky - až přijedou uááá.
(To je na dlouho)

:D

Tak aspoň ti mi udělají společnost a večer razim za "zábavou".
Ale odběhla jsem ...

Strašně moc miluju vodu, je to můj živel, ikdyž jsem býk ..
Různě se potápim a skáču.
Takže jsem stála v bazéně a potopila se do pózy, jakobych si chtěla sednout na zem.
Nohy jsem měla natažené a ruce před sebou.

Když jsem dosedla na zem, nohy jsem pokrčila a ruce jsem si položila na vlasy, ktetré plavaly kolem mě.
V tom mě napadlo, že bych si ty vlasy podržela jako modelky, usmála se jakoby mě někdo fotil.
Jenže to už mi došel vzduch.

Vyplavala jsem a zase jsem se potopila a udělala jsem jinou pózu.
Měla jsem strašně hubené nohy, nikde se nespojovaly a to plochý břicho, připadala jsem si jako modelka.
Úchvatné tělo prostě !
Potápěla jsem se stále a stále, předstírala jsem, že mě někdo fotí, bylo to dokonalé.

Najednou jsem se potopila, lehla si celým tělem na zem.
Ležela jsem jako bych měla 3000 kg .
Nemohla jsem se zvednout a ta voda začala být strašně horká.
Zavřely se mi oči.
A nejdenou rána.

Otevřela jsem oči a ležela jsem vedle bazénu.
Ta rána byla spadnutí mého bratra na zem hned vedle mě.
Otřepal se a zeptal se mě, jestli jdu do bazénu.
Strašně pálilo slunce a já byla totálně rozpálená.
Koukla jsem se na svoje nohy - tlustý.
Na svoje břicho - tlustý.
Ach božeee !

Byl to sen !

S radostí jsem skočila do bazénu a zkoušela jsem to, co se mi zdálo.
Fungovalo to, ale jen co jsem vylezla, špeky se vrátily.

Kéž bych byla hubená ...
:(
:)

Pro-Ana L*


Real Ana xoxoxo

22. srpna 2011 v 22:11 | Pro-Ana L* |  Ano-reXie
This is

..


..

R
E
A
L

A
N
A

G
I
R
L
S

X
O
X
O
X
O





Určitě budeš milovat ten pocit, že jsi tak hubená ..
Že už se to nebude nikomu líbit ..
Nebudeš jíst ..
Budeš mít deprese ..
Budeš skolabovávat..
Budeš závislá..
Umřeš ..

Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !
Nedělej to !

Zamyslela jsi se někdy nad tím smyslem ? Nic z toho nebudeš mít.
Copak ty neznáš Jo-Jo Efekt ?

Děti v jiných zemích, v Africe, Indii, Jižní Americe ..
Žebrají o jídlo.
Jejich matky jsou jen kůže, vydají všechno jen pro své děti a nakonec podlehnou všichni.

Když před tebe máma postaví svíčkovou a ty jí seřveš, co si o sobě myslí, že ti bude strkat takovýhle jídla a ty budeš mít větší zadek než barák, ne ?

Co by za to ty děti daly ..

Neber ty řeči nadarmo ... !

Hazarduješ tu se svým životem, zatímco oni své životy pokládat musí.
Tobě to je jedno, jde ti jen o sebe, nechceš se léčit a začánš s tím - nejíš.

T
H
I
S

I
S

R
E
A
L

A
N
T
I
A
N
A

K
I
D
S

B
U
T
.
.
.
.







Važ si :

..toho, že máš co jíst a pít.
..toho, že můžeš chodit do školy a mít tolik volného času.
..toho,že nemusíš pracovat.
..toho, že máš rodinu.
..toho, že máš tolik možností.
..toho, že máš kde žít.
..toho, že právě sedíš u internetu.

Važ si toho co máš, můžet to být naposled.
Oni to nemají.

:)

Toto, je jen zlomek.

Pro-Ana L*

Pokračování v hubnutí !

22. srpna 2011 v 21:38 | Pro-Ana L* |  Triks & Tips
Ahojte !

Moc se omlouvám, že jsem tady dlouho nebyla !
Náš hubnoucí program nepokračuje jak má, takže to teď napravím .. :)
Dnes tu čekejte ještě zhruba 4 články - nudím se.
:)



Jak pokračovat po očistě ?

Takže, dnešní témata:
Stravování
Pohyb


Stravování:



Nejdůležitější je, opravdu si navyknou na jezení 5x denně !

Tělo ukládá tuky, pokud pravidelně nepřijímáš potravu!

Ráno si dej cereále,
k sváče jablko a bílý jogurt.
K obědu třeba rýžové těstovinky s cuketou,
ke svačině toho sněz třeba víc - meloun a mrkve
a na co budeš mít chuť v podobě zeleniny.
K večeři si dej caprese
a opečené tmavé chleby.

Je těžké se takto stravovat každý den a zdravě, ale zatím se snaž jíst opravdu pravidelně !
Zapojuj zeleninu a odnauč se jíst bílé pečivo.
Vypij alespoň 2 l vody s citrónkem.

To je náš cíl do příštího pondělka - úterka.

Nejez toho moc, jíš 5x denně, abys nemusela zhltnou tuny jídla.
:D

Snaž se nejíst sladké a tučné a smažené.
Musíš vydržet.

Já sice nejsem dobrý příklad...
Co jsem zhltala a jak jsem prohřešila za poslední dny je neskutečný ..

Když uplně omezíš tučné a sladké, smažené a nezdravé, stane se, že něco v této podobě objevíš doma
a je po zdravé výživě....
Když miluješ čokoládu, kupuj si hořkou - ale jen třeba 2 čtverečky za čas
:)


Pohyb:


Jaká je tvoje závislost ?

Je to závislot na televizi ? Sedíš u ní pravidelně v 18°°, protože ti začíná seriál a hned po tom dávají film a pak zase oblíbený seriál, takže do postele zaleháš ve 23:40 ještě s chutí popcornu v puse ?

Fajn, takže závislost.

Co závislost na sportu ?

Když pravidelně nastoupíš v 18°° na běžící pás či silnici a v posteli skončíš ve 21:30 s vlasy mokrými
z bazénu nebo sprchy a vedle postele nebudeš mít Colu, ale činky od cvičení, brzy si vytvoříš závislost a postava se ti bude měnit před očima!

Nemysli si, že to takhle uděláš 3x a hned to pujde samo. Trvá to dlouho..
Musíš překonat odpor ke cvičení.

Najdi si nějaký sport, který ti umožní tréninky 2x do týdne a víckrát !
Musí tě bavit !

Pokud sis vybrala ,,Koníky" , bude lepší když párkrát v týdnu vyrazíš na Ricochet, Krytý Bazén, Posilka, Basket s kámoši ...

Nevěřila bys co s tvým tělem udělá Ricochet !
Chodím na něj s tátou, který ho nehrál 10 let a furt mu to jde!
Trápil mě hodinu v uzavřený místnosti, sotva jsem lapala po dechu a v ledový sprše jsem stála snad hodinu.
Unavená jsem byla a táta říkal, že to je jen známkou toho, že nic nedělám.
Takže teď vyhledávám sport, jak jen to jde.
Druhý den jsem nevstala z postele - namožený zadek, stehna, rameno, záda a vůbec celý tělo ..

Zkus to a měla bys vidět zanedlouho výsledky ...

:)

Samozřejmě také zkus domácí cvičení !

Výpady, dřepy, švihadlo, protáčení, kočička, cviky s míčem ...

To vše hravě zládneš, jen vědět jak na to.

Nejsem knížka, která ti napíše, co všechno dělat pro krásnou postavu.
Surfuj na netu a zapisuj si vše do svého bločku, bude to tvůj nejlepší přítel..

Mamka říká, že vše je jen o pohybu.
Žádné diety, hladovky a pilulky - pohyb.

Makám na sobě - už nehci aby se mi všichni z rodiny smáli a měli připomínky ...

Mamka mi dnes řekla, když jsem přijela z kola: ,,Ty tak rychle jezdíš, na to že jsi dlouho nebyla. Taky krásně běháš a co uběhneš. Ty seš krásná, chytrá, vysoká, hodná a kdyby jsi sportovala víc máš i bezva svaly a vůbec všemi záviděnou figuru !"

Achhh ..

Beru si ty slova k srdci a jde se do boojeeee !

:)

Pro-Ana L*

..Pokračujeme

20. srpna 2011 v 11:29 | Pro-Ana L* |  Důležité ! * Čti !
Ahojtee !! :))

Slíbila jsem nový článek, ale jelikož mi některé holky psali, že teprve včera začaly,
článek se tu objeví zítra nebo pozítří. :)

Některé už zhubly samotnou očistou !

A ty, které očistu dokončili, pište si do bločku dál a žádné prohřešky !
;)

A pokud rádi mlsáte, kupte si tmavou hořkou čokoládu a dejte se JEDNOU za čas 2 čtverečky ..
:)

Včera jsem psala megaaa dlouhý článek o mých ex. Je to zajímavý příběh a když jsem dala - Zveřejnit,
tak se mi ukázalo ať se přihlásím.
Aaaggghhhhrr.

Málam jsem notebook hodila do do stěny..

:D

Moc nestíhám, napíšu do dvou dnů.

Pro-Ana L*

Začínáme !

16. srpna 2011 v 20:54 | Pro-Ana L* |  Triks & Tips
Ahoj Holky !

Takže začínáme hubnutí a je tu první článek !

1. Pořiď si bloček !

Bloček je absolutně nezbytný !

MUSÍTE SI DO NĚJ PSÁT :

Co jste snědli - všechno co s níte
Kalorie
Prohřešky
Vypište si jednotlivé body na druhou stranu -
1.koupit blok
2. pravidelně jíst
3. pravidelně cvičit
4. vytvořit plán ..

Prostě různé body - rozfázování hubnutí!
Svoje cíle.
Počítání každého kila
Cm problémových partií.



2. Udělej něco s psychikou!

Je to to nejdůležitéjší na celém hubnutí.
Vyhýbej se stresu.

Musíš věřit, že budeš hubená.

Věř, že jsi krásná. Že budeš hubená.
Neříkej si, že jsi tlustá jako prase.
Snaž se kvůli kilům nebrečet a místo toho si řekni, že na tom můžeš být hůř !

Snaž se být happy a pokus se to hubnutí spříjemnit.
Každý den se usmívej a zapomeneš na všechno zlé.

3. Očista !

Toto je absolutně nekompromisně nutné !!

- Něž začneš hubnout, musíš pročistit tělo!

Začneme vnitřně -
Po dobu 3 dnů musíš jíst pouze ovoce.
Dopoledne jez - banány, hrozny, papáju, jablko.
Odpoledne jez - meloun, jahody, grep, pomeranč, nektarinky, kiwi

Denně vypij co nejvíce vody.
Ne, nepij zelený čaj !
Děláš si šťávy a miluješ je ?

Dost!

Stejným způsobem jako si děláš šťávu, si dělej vodu s citrónkem.
Doma kupujeme ve velké 1l skleněné láhvi citrónek z 10 citrónů.
Nalej ho de skleničky a zalij perlivou vodou.
Nejlepší je Mattoni.

Denně bys měla vypít 7x 0,3l této vody.
Ale jestli tě tato předtsava děsí, jako mě, pij to po půllitrech !
4x 0,5l je v pohodě.

Ničím to neslaď !
A tohle nepij pouze při očistě, ale začni si zvykat a pij to stále.

U mě doma to začli pít rodiče a mamka jen samotným pitím zhubla 1,5 kila !
Mě te nechutnalo, ale zamilovala jsem si to.
Lepší než CocaCola !

Vhodné je i naplátky nakrájený citrónek nebo limetka.
;)

Očista zvenku -

Dopřej si peeling celého těla.
Každý den prováděj peeling obličeje a sežeň si masku na vlasy !
Musíš se cítit dobře, abys mohla hubnout.
2x týdně se maž tělovým mlékem.
Nepřehánět to s make-upem - nemalovat se jen na příležitosti.
Pleť bys měla ošetřovat pleťovou vodou.
Upravuj si nehty.

Protože i holka s kily navíc může vypadat úchvatně !
:)

4. Vše řekni rodičům

Rodičům - aspoň mamce vysvětli, že se snažíš zhubnout a vypadat lépe.
Že nechceš jíst nezdravé věci a sladkosi a hodláš vydržet.
Vyvětli jim, že nemůžou být naštvaní když odmítneš grilování.
Snaž se je také na cestu zdravého stravování.

To je zatím vše.
Za 3 dny tu bude článek.
Článek o stravování a nečekejte hladovky !!
Až dodržíte tyto body (měly byste do 3 dnů!),
očekávám, že mě budete informovat na e-mailu.

E-maily o těchto 4 bodech zasílejte do 5 dnů.
Po 5 dnech už se posouváme dále a musíme držet krok !
:)

Pro-Ana L*





My revenge ..

15. srpna 2011 v 15:54 | Pro-Ana L* |  Diaryy about Me
Čauu .

Dneska se chci svěřit se svou pomstou.
Protože už nevím komu bych to měla říct, začnu se světem.
Ne, není to pomsta kamarádce, co mi ukradla kluka .
Nechci se pomstít ani škole za moje vysvědčení.
Chci se pomstít někomu z rodiny.

Někomu kdo téměř doslova zabil mého dědu a za kterého to dělám.
Někomu, kdo zničil životy tolika lidem a kdo mi celý život lže.
A mnoho dalšího.

Moje mamka říká, ať to přejdu a mávnu nad tím rukou.
Ona to prej taky nechala být a prý se nemá cenu hádat.
Nemůžu na to zapomenout.
Nemůžu to přejít.
Nedá mi to spát.
Musím.

A jediné co mě žene dopředu je má minulost a touha pomstít za všechny, kteří na to nemají a nemohou nebo snad nechtějí!
Každý říká, že toho v životě udělám hodně.
Že jsem prý výjmečná.
Mám pověst té hodné a slušné holky, která je chytrá a její činy byly úžásné.

Chci aby následující čin byl velký a úžasný.

Tahle pomsta je pro mého otce a jeho matku - mou babičku.

Zní to nelidsky ?
Oni jsou nelidští.
ONI zničili mou matku a moje děství, ačkoliv vypadá šťastně.
A co je zatím - přetvářka.
Celý život.

Zachránila mě mamka a můj otčím.
Díky nim mám sílu do života a jsou to jen oni, kteří mě podporují.

Co zahrnuje má pomsta ?

Nedříve zajistím dědovi místo u jeho rodičů - daleko od NICH.
Pak sepíšu knihu plnou pravdy.
Pravda bude pravdivá.
Né ta JEJICH, kterou mě krmí a poštvávají mě proti vlastní mamince.
Dědovo nehorázně pošpiněné jméno JIMI alespoň trochu čistím a
poté ...

Přijmu otčímovo příjmení.

Nikdo mě nemůže zastavit.
Je to 2 roky co mi děda zemřel a asi je za to rád.
Jeho život nestál za nic - s NIMI.

Jenže svět nechal a nestál o uznání a nechtěl odporovat.
Já to udělám za něj -
MUSÍM !

:)

Každý na mě má jiný názor..
teď světu ukážu,
jaká doopravdy jsem.

Pro-Ana L*

A o mé pomstě natočím videa.
:)




Byla jsi vybrána, aby jsi zhubla ? ZJISTI TO !

15. srpna 2011 v 10:35 | Pro-Ana L* |  Triks & Tips
Ahoj Holky !

Takže včera byl konec "náboru" na Projekt Internetového Hubnutí
a
tady jsou
ty,
které jsem vybrala !

>
Teruška180
Lilian
Mariana
Wiki
Wowprah
Mucinek
Zuzik01
Ana-P
Lola
Lady S.
Boomie
Lucyy
Peťule95
Koko
RenatRi
Ssára
Annie
Star
Dominooo
Žuvačka

:)
Počet holek jsem zúžila na 20, bude to pro mě snažší.
Takže, vy vybrané každý den sledujte svoji e-mailovou schránku a choďte na můj blog.
Už zítra tu bude první článek !
O všem dostanete info na váš e-mail.
A vy, co jste nebyly vybrány, choďte na můj blog a zhubněte tak nebo tak !
:)
Pro-Ana L*

Obsession !

12. srpna 2011 v 1:00 | Pro-Ana L* |  Diaryy about Me
Čágoobééélooo !

Tak doufám, že ten můj program vyjde..
Ještě se nepřihlásilo dost účastnic. Ale mám dokonale promyšlený celý plán.
Tak piště e-mail a zhubněte zdravě a trvale !
:)


Chtěla jsem se napsat o své posedlosti. O svých posedlostech.

Není to jen neskutečná touha být hubená, zhubnout a být jako modelka se sexy tělem.
Je to spousta jiných věcí. Především -
hudba ♫♪

Ano, pro všechny je nějaká hudba posedlostí.
Od dechovky po heavy metal.
Já poslouchám všechno co se mi líbí a co se mě drží.
Ale nejvíce asi rock.

Mám hodně oblíbenců, ale momentálně je mou největší - motivací, inspirací, posedlostí, zbožňovaností

> Nickelback <

Miluju je.

Miluju Chada Kroegera. Ten jeho hlas. A zbožňuju ho hlavně proto, že je strašně podobnej Nicolasi Cageovi - mému nejoblíbenějšímu herci.
Stejně jako jsem začla polouchat Michaela Jacksona, protože mi připomínal Billa Kaulitze - nejoblíbenější zpěvák.
Hned po něm je Chad samozřejmě ! ♥
A Nicolas C. mi zase připomíná mého bývalého ....
Ehhm. Nejde o vzhled. Ale poslouchám je samozřejmě všedchny kvůli hlasu.
...
Chad Kroeger.

Kapela funguje od roku 1995.




Nicolas Cage
< můj oblíbený herec
..Jsou si tak podobný ! :D :D


Promiň Chade, ale on je moje největší posedlost a vždycky byl !

> Bill Kaulitz <

Nejhezčí je když se směje.


Will Smith

Můj druhej nejoblíbenější herec.
Zbožňuju rodinku Smithovejch !




So ? What is my obsession ?

All my life, my world !





Love it !



Pro-Ana L*



Prodloužení !

11. srpna 2011 v 17:48 | Pro-Ana L* |  Důležité ! * Čti !
Takže Ahoj !

Kvůli nedostatku učastnic, prodlužuji termín ukončení ,,náboru" ..
.. na Nedělní večer !
:)
Vám, které jste se zatím přihlásily Děkuju a
doufám, že další se přihlásí !

:))

Buďte další hubené !


Pro-Ana L*

Průzkum !

10. srpna 2011 v 20:42 | Pro-Ana L* |  Důležité ! * Čti !
Ahoooj všechny Pro-Ana !

Takže,
dělala jsem průzkum o tom, co si lidé různého věku (teenageři a starší) myslí,
o ....
>
Téhle hubeňoučké holčině !

Tázala jsem se:
10 kluků
10 holek

8\10 kluků nejdřivé vytkly:

Vlasy
Sukni
Moc Hubené Nohy

2\10 kluků nejdříve vytkly:

Moc Hubené Tělo
Styl Oblékáni

5\10 holek nejdříve vytkly:

Moc Hubené Nohy
Styl Oblékání

2\10 holek nejdříve vytkly:

Hubenost
Výraz
Boty

3\10 holek nejdříve vytkly:

Boty


Plusy od kluků :

Skoro Nic

Plusy od holek:

Vlasy
Oblečení
Hubenost


Takže co z toho plyne ?
S hubeností moc nepřehánět a neřešit každé kilo navíc hystericky.
A také, když jsem se ptala holek, některé neměly vždy upřímné výrazy..
:)
Neboj se být tou, kterou být toužíš.
Buď sebou.


Pro-Ana L*