Duben 2011

Sexy zadeček..

30. dubna 2011 v 21:43 | :P |  Triks & Tips

sexy zadeček! Jak na to ..

Celebrity a jejich sexy zadečky
Určitě víš, že krásné hýždě patří mezi nejoblíbenější parametry, kterých si kluci všímají nejvíce. Věděla jsi ale, že tahle skupinka svalů musí být neustále udržována v pohybu, jinak ochabuje?
Co bys tedy měla udělat proto, abys měla do léta pěkný zadeček a přitom se nemusela mořit ve fitness centrech?

Já sama ráda sportuju a za každý nový cvik, který může moji postavu zpevnit jsem vděčná :-) Proto se o ně podělím i s tebou. Každé cvičení bys měla opakovat 15 - 20krát ve třech sadách. Ze začátku to možná bude obtížné, avšak čím déle cviky budeš provádět, tím víc jich pak uděláš. Nikam hlavně nespěchej a každý cvik proveď v klidu a tahem, nikoli švihem.
Další menší rada
Pít hodně vody :) voda není dobrá jen k uhašení žízni, ale také po ní budeš mít krásnou pleť a rychleji zhubneš!
Cviky na zadek najdeš v rubrice "cviky"

Modelky

29. dubna 2011 v 16:48 | :P |  Pro-Thin Fotos ♥



Mé motto..

18. dubna 2011 v 21:12 | :P |  Pro-Thin Fotos ♥

"Raději budu štíhlá a hladová než tlustá a sytá" ... ;)))

thinky

17. dubna 2011 v 10:52 | :P |  Pro-Thin Fotos ♥
gjh
15
3099131152_f495338087
1517ya1
Copy of DSCI1529



Děkuju vám všem..

17. dubna 2011 v 10:23 | :P |  Jídelníčky-y



DĚKUJU VÁM VŠEM!

Chci všem vám moc poděkovat, že chodíte na můj blog :-) jsem ráda, že se to takhle chytlo a, že je někdo s kým tohle mužu probírat :) ..kdyby byl někdo kdo by sem chtěl dávat příspěvky a vést semnou tenhle blog pište buď sem pod příspěvek nebo na FACEBOOK spíše! :) DĚKUJU


MEGAN FOX

16. dubna 2011 v 13:37 | :P |  Pro-Thin Fotos ♥