od ZÍTŘKA začínáme :)

17. října 2010 v 19:17 | :P
OD ZÍTŘKA ZAČÍNÁME

- Nevím jak vy , ale já od zítřka začínám hubnout ... teď jsem si všimla že nevypadám zas tak dobře jak bych chtěla . Kdo bude chtít začít semnou a tímhle blogem hubnout budu ráda )) , chci abychom si navzájem pomáhali :) ..............

JÍDELNÍČEK ?!

Ten by podle mě , měl vypadat asi nějak takhle >>

Snídaně > Zelenina / ovoce
                 Nápoje > Mléko , voda ( žádné slazené)

Svačina > Nic nebo zelenina /ovoce

Oběd > Zelenina / ovoce , celozrný chleba .. s ničím .

svačina > sklenička mléka

Večeře > ovoce / zelenina


Tak nějak by podle mě mělo vypadat ... postupně bych to snižovala a snižovala ... až bych se naučila mít třeba jedno jídlo za den . Není to uplně zdravé =/ , ale  ten kdo chce zhubnout by tohle měl vydržet .... není nic duležitějšího než PEVNÁ VŮLE ! =/
kk
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 my_world my_world | Web | 28. listopadu 2010 v 22:34 | Reagovat

budem drzat palce nech to vydrzis lebo to bude dost narocne na zaciatok takto zhurta ale ja to robim podobne takze si asi tiez taky extremista jak ja :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama